A rizs egy könnyen emészthető gabonaféle, szabályozza a bélflórát, és kifejezetten ajánlott a gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedőknek.
A rizs kevés nátriumot tartalmaz, így rendkívül hasznos a magas vérnyomásban szenvedők, valamint azok számára, akik nap mint nap küzdenek olyan bőrhibákkal, mint a cellulit és a vízvisszatartás.
Ma egy egészséges és kiegyensúlyozott, rizs alapú étrendet szeretnénk javasolni, amely segít a fogyásban, de ami még fontosabb, útmutatást ad a napi étrendhez az ideális testsúly fenntartásához és a diéta utáni súlygyarapodás megelőzéséhez.
Ez a diéta az év során gyakran ismételhető, mivel az egészséges és tápláló táplálkozás példája. Az egyetlen dolog, amit tenned kell, hogy váltogatod a tésztát és a rizst anélkül, hogy eltúloznád a mennyiségeket.
Rizsdiéta
HÉTFŐ’
