7. Puffadás
Az étkezés utáni enyhe puffadás általában nem ad okot aggodalomra, bár utalhat ételérzékenységre. Az olyan ételek fogyasztása, ezekre allergiás vagy (még akkor is, ha nem tudsz róla), nagy mennyiségű gázképződést okoz a gyomrodban. A búza és a glutén a gyakori ételek, ezt okozzák.
