🍉🍋 A nyári varázsital! Frissítő magyar görögdinnye-mentás limonádé, hozzáadott cukor nélkül!

Ha a hőség tombol, és valami egészséges és frissítő szomjoltóra vágysz, ez a hagyományos magyar görögdinnye limonádé recept a megoldás! Egy 100%-ban természetes ital, vízben és vitaminokban gazdag, és mindössze egy perc alatt elkészíthető.

Íme a pontos mennyiségek és az elkészítési mód:

📌 Hozzávalók:
1 kg hámozott és kimagozott görögdinnye

1 csokor friss menta

1 citrom leve

4 deciliter (kb. 1,5 nagy pohár) szénsavas víz

4 marék jégkocka

👩‍🍳 Gyors elkészítés:

Egy turmixgépben keverd össze a hámozott görögdinnyedarabokat a citromlével és néhány friss mentalevéllel. Turmixold jól össze, amíg sűrű, sima levet nem kapsz.

Szűrd le a levet egy nagy pohárba vagy tálalótálba (ha tisztán és görögdinnyedarabok nélkül szeretnéd).

Oszd el a maradék jégkockákat és mentaleveleket a poharakban, majd öntsd rájuk félig az összeturmixolt levet.

Töltsd fel a poharakat hideg szénsavas vízzel (és egy csepp vízzel), hogy frissítő ízt és sisteregést adjanak nekik, és díszítsd egy szelet citrommal, ahogy a “gorogdinnye-limonade.webp” képen látható. Jó étvágyat!

📊 Tápérték információk (diétázóknak):

Ez az ital nagyon könnyű és nem tartalmaz hozzáadott cukrot (csak természetes görögdinnyecukrot):

Kalória: Csak 48 kalória!

Szénhidrát: 11,5 gramm

Rost: 2,8 gramm