Hogyan kell felvinni a lábakra
A hatékony relaxációért kövesse ezt az egyszerű rutint:
- Vigye fel a keveréket azokra a területekre, ahol feszültséget érez ( gyakran a vádlira vagy a combok hátsó részére ).
- Körkörös mozdulatokkal gyengéden masszírozza 5-10 percig .
- Hagyja hatni 20-30 percig .
- Langyos vízzel öblítse le, majd puha törülközővel törölje szárazra .
A maximális hatás elérése érdekében ismételje meg ezt a folyamatot hetente három-négy alkalommal .
