Hogyan készítsünk oregánó teát
Hozzávalók (1 csészéhez):
- 1 teáskanál szárított oregánó vagy
- 1 evőkanál friss oregánólevél
- 1 csésze (240 ml) forró víz
- Méz vagy citrom (opcionális)
Lépésről lépésre:
- Válasszon minőségi oregánót. Válasszon bio oregánót vagy megbízható forrásból származó oregánót. A friss oregánó enyhébb ízű, míg a szárított oregánó koncentráltabb főzetet eredményez.
- Melegítsd fel a vizet. Forrald fel lassan, de ne forrald túl sokáig.
- Add hozzá az oregánót. Helyezd a leveleket egy hőálló csésze vagy teáskanna aljára. Ha friss oregánót használsz, óvatosan törd össze őket a kezeddel, hogy felszabadítsd a természetes olajokat.
- Öntsd a forró vizet a levelekre. Fedd be őket vízzel.
- Hagyjuk állni . Fedjük le, és pihentessük 5-10 percig.
- Szűrés és testreszabás: Szűrje le a leveleket, és ízlés szerint adjon hozzá mézet vagy citromot.
- Lassan élvezd. Melegen fogyaszd, élvezd a finom aromát.
Tipp: Sokan szeretnek napi 1-2 csészét inni, különösen étkezés után vagy este.
