Nosztalgiában élni a jelen pillanat rovására
Az emlékek megosztása kincs. De amikor minden téma elkerülhetetlenül visszavezet az „én koromra”, az azt a benyomást keltheti, hogy lekicsinyeljük a másik ember jelenlegi valóságát.
Miért ne építenél hidakat? Kapcsold össze a múltbéli anekdotáidat a mai problémákkal vagy beszélgetésekkel. Ez kapcsolatot teremt a korszakok között, ahelyett, hogy szembeállítanád őket egymással.
Állandóan pesszimista szemléletmód elfogadása
A legrosszabbra számítani, mások sikereit lekicsinyelni, azon rágódni, hogy mi a baj… Ez a hozzáállás hosszú távon ólomköpenyként nehezedik rád. Akaratlanul is azzá a személlyel válhatsz, akivel rettegsz egy vacsorán.
Egy apró, de annál fontosabb gyakorlat: minden negatív megjegyzéshez kényszerítsd magad arra, hogy egy pozitív elemet azonosíts. Ez egy mentális gyakorlat, amely fokozatosan újra egyensúlyba hozza a nézőpontodat.
Tegyél úgy, mintha hallgatnál
Egy gépies bólintás, egy futó pillantás, egy hirtelen témaváltás… Ezeket a jeleket fénysebességgel érzékeljük. Ezzel szemben az aktív hallgatás – amely magában foglalja a szemkontaktust, az átfogalmazást és a releváns kérdések feltevését – az egyik legnagyobb ajándék, amit egy kapcsolatban adhatsz.
Túl elhamarkodottan ítélkeznek a legfiatalabbak felett
Azzal, hogy „lustának” vagy „túl sokat a képernyőn” figylenek, csak szükségtelenül szélesítjük a szakadékot. Minden korszaknak megvannak a maga kihívásai. Sokkal egyesítőbb megpróbálni megfejteni a kódjaikat, a zenéjüket vagy aggodalmaikat, mint kritizálni őket.
Feladva a saját imázsát és a személyes kényelmet
Kényeztetni magad egyáltalán nem könnyelműség. Egy jól áll neked egy ruha, egy imádnivaló frizura és egy bőrápolás mind az önszeretet látható jelei. Kifejezik a saját magad iránti tiszteletedet, és tágabb értelemben a mások iránti tiszteletedet is.
Emellett nagyszerű önbizalomnövelő, bármilyen korban.
Azt gondolni, hogy a kor igazolja a hirtelenséget
Az őszinteség nem egyenlő a durvasággal. A türelmetlen válaszadást vagy az alapvető udvariassági formulák kihagyását nem indokolja a tortán lévő gyertyák száma.
A kedvesség és az udvariasság azonban sosem megy ki a divatból.
Ugyanazokat az anekdotákat ismételgetve újra és újra
Mindannyiunknak megvannak a kedvenc történeteink, amelyek meghatároznak minket. Azonban, ha minden találkozón szóról szóra ismételgetünk őket, az fárasztó lehet egy olyan közönséget, amely kívülről tudja őket.
Egy egyszerű és elegáns tipp: kérdezd meg: „Meséltem már neked erről az emlékről?” Ez a figyelem a másik személy iránt mindent megváltoztat.
