Utasítás:
- Ha frissek, áztasd be a leveleket.
- Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a leveleket, és főzzük lassú tűzön 10-12 percig.
- Finomítsd, majd hűtsd le kissé.
- Naponta egyszer vagy kétszer, étkezés előtt igyon 1 csészével.
Tipp: Forrás közben adj hozzá egy fahéjrudat a kellemes íz és az extra glükózszint érdekében.
2. Guava levélpor
- Préseld vagy keverd össze a szárított leveleket finom porrá.
- Légmentesen záródó edényben tárolandó.
- Használat: Naponta egyszer ½ teáskanálnyi port keverjen el turmixban, joghurtban vagy meleg citromos vízben.
3. Áztatási módszer (hagyományos használat)
Áztasson be néhány friss levelet tiszta vízbe egy éjszakára. Másnap reggel éhgyomorra igya meg a forrázatot. Bár enyhe, ez a módszer kíméletes és következetes.
