Ennek a csodaszernek a főszereplője? Macskagyökér. Gyakran a természet Valiumának becézett növényt ősidők óta használják az idegrendszer megnyugtatására. Segít gyorsabban elaludni, csökkenti az éjszakai felébredéseket, és javítja az alvás általános minőségét. Télen egy kicsit olyan, mint egy meleg takaró: megnyugtat, körülölel és ellazít.
De ez még nem minden. A gyógymód hatékonysága számos növény szinergiáján alapul. A golgotavirággal, amelyről ismert, hogy megnyugtatja a nyugtalan elmét, és a citromfűvel, amely csökkenti az izomfeszültséget, a valeriana teljes erejét szabadjára engedi.
Hogyan készítsük el ezt a gyógymódot otthon?
Nincs szükség különleges felszerelésre vagy vagyonok költésére táplálékkiegészítőkre: elkészíthetjük, mint egy egyszerű gyógyteát.
Hozzávalók:
1 evőkanál szárított macskagyökér (kb. 5 g)
1 evőkanál szárított citromfűlevél (5 g)
1 evőkanál golgotavirág virág (5 g)
250 ml forrásban lévő víz
