Hogyan készítsünk olyan italt, amely tisztítja az ereket?
-
A vöröshagymát meghámozzuk, karikákra vágjuk, majd egy nagy fazékba tesszük.
-
A fokhagymagerezdeket szétválasztjuk, meghámozzuk, felaprítjuk, és a hagymához adjuk.
-
Hámozd meg és aprítsd fel a gyömbért, majd tedd egy fazékba.
-
Készítsünk szódabikarbónát és vizet, majd alaposan mossuk meg vele az egyik citromot, hogy eltávolítsuk a szennyeződéseket és a vegyszermaradványokat.
-
Vágd félbe a megmosott citromot, távolítsd el a héját, és add a fazék tartalmához.
-
Öntsünk hozzá egy liter vizet.
-
Egy kisebb tálban keverjük össze a kurkumát és a fekete borsot, majd adjuk hozzá a többi hozzávalóhoz.
-
A keveréket lassan főzzük körülbelül tíz percig, hogy az értékes tápanyagok összekeveredjenek.
-
Vedd le a tűzről, és hagyd hűlni szobahőmérsékletűre körülbelül 30 percig – így az összetevők jobban felszívódnak.
-
Szűrd le az italt egy pohárba vagy üvegbe. Amikor félig megtelt, adj hozzá két evőkanál mézet, és rázd jól össze.
-
Préseld ki a második citrom levét, és öntsd egy pohárba – ízt ad és segít a méregtelenítésben.
-
Zárja le az üveget, és tegye a hűtőszekrénybe.
Javasolt felhasználás
Igyál meg egy-két evőkanálnyit ebből az italból minden reggel éhgyomorra. A hatás meglepő lehet. A következetesség a kulcs – ha legalább heti öt reggel követed ezt a rutint, látható eredményeket fogsz látni.
