A citrom egy elismerten jótékony tulajdonságokkal rendelkező citrusféle. Gazdag C-vitaminban , antioxidánsokban és citromsavban, és segíthet a következőkben:
- Serkenti az emésztést
- Támogassa a májat tisztító funkcióiban.
- A szabad gyökök elleni küzdelem
- Javítsa a hidratáltságot, elegendő vízbevitel mellett.
A Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition (2008) című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a citrom rendszeres fogyasztása és a testmozgás pozitív hatással lehet a túlsúlyos emberek szervezetében a zsírlerakódásra ( forrás ).
