-
Hagyd abba az időd szisztematikus pénzre cserélését
Ha élvezed a munkádat és inspiráló, akkor nem kell abbahagynod. De ha már kötelező feladattá vált, és már nincs igazán szükséged rá, akkor itt az ideje lassítani.
Az idő értékes erőforrás. 60 éves kor után sokan úgy döntenek, hogy másképp használják fel: önkénteskedésre, személyes projektekre, régóta elhanyagolt szenvedélyekre vagy értékes pillanatokra szeretteikkel.
-
Ne halogasd a nagy kalandokat
Hány projekt motoszkál a fejünkben évekig? Egy álomutazás, egy nyelvtanulás, vagy egy új sportág felfedezése…
Gyakran mondogatjuk magunknak: „Majd később megteszem.” De a túl hosszú várakozás néha megfoszthat minket a rendkívüli élmények lehetőségétől.
Már egy apró kaland is átalakíthatja a mindennapokat: felfedezhetünk egy új régiót, kipróbálhatjuk magunkat valamilyen művészeti tevékenységben, vagy megszervezhetünk egy spontán kirándulást.
-
Ne hanyagold el a jólétedet
A hatvanas éveidben tele lehetsz energiával… feltéve, hogy vigyázol magadra.
A rendszeres testmozgás – gyaloglás, úszás vagy könnyű fizikai aktivitás – segít fenntartani a vitalitást. A kiegyensúlyozott étrend, a jó alvás és a pihenés pillanatai szintén fontos szerepet játszanak.
Az önmagunkról való gondoskodás nem korlát: ez a kulcs ahhoz, hogy minden napot teljes mértékben élvezhessünk és megőrizzük az életminőségünket .
