1 teáskanál chia mag
citromhéj
Csütörtök – Trópusi felfrissülés
½ mangó
½ csésze ananász
Néhány mentalevél
Kókuszvíz tej helyett
Péntek – Rózsaszín móka
½ csésze eper
½ grapefruit
1 evőkanál natúr vagy kókuszos joghurt
Szombat – Diós reggeli
1 evőkanál mogyoróvaj
1 evőkanál dió
Egy csepp vanília kivonat
Vasárnap – Pihentető sárgarépa koktél
½ csésze reszelt sárgarépa
1 narancs (meghámozva)
1 teáskanál gyömbér
1 evőkanál méz
Elkészítés:
